건강22 미세먼지 많은날에... 마스크 안쓰면 노화 촉진 시킨다. 미세먼지 노화촉진 시키고 폐암확률 올라간다. 미세먼지가 몸속으로 들어오면 면역세포가 먼지를 제거하기 위해 염증반응을 일으킨다. 이로 인해 알레르기성 결막염과 각막염, 비염, 기관지염, 폐기종 등을 유발 할 수 있다. 미세먼지는 우리 눈에 보이지 않을 정도로 작은 먼지 입자 이다. 크기에 따라 직경 10마이크로미터 이하인 것을 미세 먼지(PM10)라고 한다. 직경 2.5마이크로미터 이하는 초미세먼지(PM2.5)d이다. 이들 먼지는 매우 작아 숨 쉴때 폐포 끝까지 들어와 혈관으로 들어 갈 수 있다. 서울 아산병원에 따르면 미세먼지는 입자 크기에 따라 침투하는 깊이가 달라진다고 한다. 6마이크로미터 이상은 주로 인후두 부위 상기도(기도 중 상부 코,인두,목구멍,후두)에 걸리고 2~5마이크로미터 크기는 소기도(.. 2023. 4. 12. 혀의 색감,질감,모양 으로 건강 체크 해보자! 혀로 체크 하는 건강 관리 우리는 일상 생활 속에서 입 안의 건강 상태에 대해 자주 생각하지 않습니다. 그러나 입 안의 건강 상태가 전체 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 혀는 입안에서 중요한 부분이기 때문에 혀의 건강 상태는 전반적인 건강상태에 중요한 영향을 미칩니다. 그렇다면 혀의 건강 상태를 알아보는 방법에느 어떤 것들이 있을까요? 혀의 건강 상태 확인 1. 혀의 색상 확인해 보기 - 혀의 색상이 어떤지 확인하는 것은 건강 상태를 파악하는데 중요한 요소 입니다. 만약 혀의 색상이 검거나 푸른색이라면 혈액순환에 관계된 질환이나 혀 근육에 문제가 있을 수 있습니다. 반면 혀의 색상이 붉거나 분홍색이면 건강한 상태를 나타 냅니다. 2. 혀의 질감 확인해 보기. - 혀의 표면이 거칠거나 울퉁불퉁하다면.. 2023. 4. 11. 성인 아토피 환자 편두통 발생 위험 1.6배 많다. 아토피와 편투통 상관 관계? 아토피 환자 일반인 보다 편두통 발생 1.6배 높다. 만성 고질병인 아토피 질환을 앓고 있는 환자는 편두통을 동반할 확률이 일반인보다 최대 1.6배 높다는 연구 결과가 나왔다. 아토피 피부염 과 편두통은 서로 무관한 질환처럼 생각하기 쉽지만, 최근 연구결과 성인 아토피와 편두통은 상관관계가 있다는 것이 밝혀 졌습니다. 이 두 질환은 모두 면역력과 관련된 문제가 생기면서 발생하는 만성 질환으로 발생원인은 정확하게 밝혀지진 않았습니다. 일본에서 2019년 발표된 연구에 따르면 성인 아토피 환자들 중 21%가 편두통 증상을 호소했고, 아토피가 아닌 사람들중 15%만이 편두통 증상을 보였습니다. 이 연구에서 발표한 바에 따르면 아토피 증상의 정도가 심해질수록 편두통 발생 확률이 높아 진다는 것이다. 편두통과 아.. 2023. 4. 11. 충동적 폭식증 건강에 무척 해롭다! 폭식증 극복 방법 및 예방(치료)방법 알아보자! 현대인들 사이에서 점점 더 흔해지고 있는 폭식증에 대해서 알아보고자 합니다. 최근 박봄이라는 K-pop 가수가 ADD(섭식장애)라고 고백을 했죠. 폭식증을 극복했다고 언론에 나왔는데 폭식증일때 심적 고통이 컸다고 합니다. 폭식증은 많은 양의 음식을 먹고 정신적인 불안과 스트레스를 느끼는 병으로, 건강하지 않은 식습관으로 인해 건강을 크게 해치는 질병 중 하나입니다. 폭식증 환자들은 자신의 몸무게가 계속해서 증가하고 정신적으로 불안해지며, 사회생활에서도 어려움을 겪게 됩니다. 폭식증의 원인에는 여러 가지가 있겠지만, 그 중에서도 가장 큰 원인 중 하나가 스트레스 관리의 부족이라고 할 수 있습니다. 스트레스를 받으면 우리의 신경계와 호르몬 수준이 바뀌게 되는데.. 2023. 4. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형