부적늘은 잦은 잔기침 몸에 어떤 영향이 있을까?

근래들어 기침이 잦아졌다. 미세먼지 탓인가 싶어 마스크를 끼고 외출을 해도 마찬가지이다.

병원에서는 별이상이 없다고 하는데 왜 자꾸 잔 기침이 나오는 걸까? 원인과 해결 방법을 알아보려고 한다.

기침

 

잦은 잔기침은 목안 깊숙한 곳에서 부터 올라오는 듯한 느낌의 기침이다.

마른기침과는 다르게 가래나 이물질이 나오지 않는 경우가 많다. 특히 환절기인 봄,가을에 많이 나타난다.

 

감기 증상 중에서도 콧물,코막힘,인후통 등 다른 증상 없이 기침만 지속 된다면 감기 보다는 천식 또는 기관지염을 의심해 봐야한다.

이때 호흡곤란 증세가 동반될 수 있다.

 

천식같은 기관지 질환은 완치가 어렵고 재발률이 높기 때문에 꾸준한 관리가 필요하다. 

약물치료 뿐만 아니라 생활습관 개선 또한 필수적이다.

 

기관지염에 좋은 도라지배즙 어떤 효과가 있을까?

도라지는 사포닌 성분이 풍부해서 면역력 증진과 피로회복에 도움을 줍니다.

또한 배는 루테올린 이라는 성분이 들어있어 가래 및 기침 완화에 탁월한 효과가 있다고 합니다.

두가지 모두 기관지에 좋은 음식이라 같이 먹으면 시너지효과가 발생한다고 합니다. 실제로 도라지는 목감기약 재료로도 많이 쓰이고

배 역시 옛날부터 민간요법으로 쓰였을 만큼 효능이 입증 되었습니다.

 

잦은 잔기침 때문에 공기청정기와 가습기를 같이 쓰는 경우가 있는데 이 두가지 기계를 같이 사용해도 되나요?

 

많은 분들이 착각하시는 부분입니다. 공기청정기와 가습기를 동시에 사용하면 안좋다고 생각하시는데요.

결론부터 말씀드리면 두가지 기기를 동시에 사용해도 문제가 없습니다.

다만, 한가지 알아두셔야 하는 건 필터 교체 주기 입니다. 공기 청정기는 미세먼지를 걸러주는 헤파필터 또는 울파필터를 사용하며

1년마다 교체를 해주어야 합니다.

반면 가습기는 수돗물 속 석회질 성분인 칼슘성분이 필터에 달라 붙어서 오염되기 쉽기 때문에 2주에 한번씩 베이킹소다 또는 식초를 

이용해서 세척 후 햇볕에 말려야 합니다. 따라서 만약 둘다 사용하신다면 각각 다른날에 따로따로 세척 및 보관하셔서 번갈아 사용하시는걸 추천 드립니다.

 

잦은 잔기침때문에 저또한 고생하고 있는데 병원에서도 확실하게 진단을 안내려 주셔서 저도 위에 설명했듯이  도라지배즙 과 공기청정기를 사용하고 있는데 크게 효과를 보지 못하고 있네요..

봄철만 되면 심해지고 있는데 미세먼지 때문 일까요?  걱정이 되네요...

여러분들도 잔기침으로 고생하신분들이 계시다면 같이 정보 공유해 보아요..^^